使い方ごとのInstagramのデータ使用量
| 1時間あたり | 10分あたり | |
|---|---|---|
| フィードのスクロール | 約120 MB | 約20 MB |
| ストーリーズとリール | 約600 MB | 約100 MB |
| ライブ動画 | 約1.2 GB | 約200 MB |
2026年3月に携帯通信事業者が公表した推定値。実際の使用量はコンテンツによって変わります。
旅行中の目安
ストーリーズとリールを1日30分見ると約300 MB、2週間で約4.2 GBです。
ふだんの1日は旅行向けデータガイドで計算できます。
データ使用量を減らす
- Instagramは初期設定で動画を先読みします。ヘルプセンターの記事「データ使用量を減らす」に、モバイルデータ時に止める方法があります。
- フィードはモバイルデータで見て、リールはWi-Fiのときにとっておきます。
- 写真や動画のアップロードはホテルのWi-Fiで行います。
- Instagramをいつもどおり10分使い、もう一度数字を見ます。6倍すると1時間分の目安になります。
旅行用のデータを用意する
行き先を選び、見積もりに余裕を持たせたプランを選びます。eSIMは出発前に自宅でインストールします。
よくある質問
Instagramは1時間あたりどのくらいデータを使いますか？
ある通信事業者の推定では、フィードで約120 MB、ストーリーズとリールで600 MB、ライブで1.2 GBです。
InstagramとTikTokではどちらがデータを使いますか？
ある通信事業者の推定では、ストーリーズとリールが1時間あたり約600 MB、標準画質のTikTokが約840 MBです。
Instagramはバックグラウンドでもデータを使いますか？
使うことがあります。iPhoneの低データモードやAndroidのデータセーバーで、バックグラウンドの通信を抑えられます。iPhoneではInstagramだけモバイルデータ通信をオフにすることもできます。
2026年10月24日更新 · 最新のカタログで確認済み
データの確認方法 · 料金とプランは最新のカタログから取得し、情報は公的な情報源に基づき、使用箇所に出典を記載しています。
